O.A.SO.BI MASTERS おあそびマスターズ

ヒデのBBQuicking!

秋刀魚でアンチョビレモンアヒージョ

【材料】

(3人分)

  • 秋刀魚:2尾
  • オリーブ:10個
  • レモンスライス:お好み
  • アンチョビの粗みじん切り:2枚分
  • 鷹の爪:1本
  • スライスしたニンニク:1片
  • オリーブオイル:適宜
  • ローズマリー:1本
  • 塩:適量
  • コショウ:適量
  • バケット:適量
  • PROCESS

    01

    秋刀魚を6等分にぶつ切りにする。

  • PROCESS

    02

    表面に塩コショウを振り、下味をつける。

  • PROCESS

    03

    スキレットにオリーブオイルを適宜入れ、中火にかける。

  • PROCESS

    04

    スライスしたニンニク、鷹の爪を入れ、オイルに香りを移し、みじん切りにしたアンチョビ、オリーブを加える。

  • PROCESS

    05

    ぶつ切りにした秋刀魚をスキレットに入れ、薄くスライスしたレモンを全体にまんべんなくのせ、中央にローズマリーを加える。

  • PROCESS

    06

    180℃に熱した、LOGOS the KAMADOに入れ5分程度焼いていく。

  • PROCESS

    07

    秋刀魚に火が通ったら、最後にドライパセリをふりかけて完成。 お好みで、軽くあぶったバケットと一緒にどうぞ。

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